Pack d'iniciació de 3 classes individuals on s'aprendran els exercicis, moviments, conceptes bàsics del mètode, funcionament de les màquines, respiració i un mínim de coneixements, per seguir la classe de grup amb fluïdesa.
En poques sessions es garanteix un canvi en el cos. Major progressió en menys temps, repercutint en la millora de la postura corporal i rangs de moviment, respectant sempre el ritme de la persona.
Classes de Pilates
Classes de Pilates individuals dissenyades específicament segons les necessitats i objectius del client per aconseguir alinear el cos, guanyar força, capacitat respitatoria, equilibri muscular, flexibilitat i estabilitat de columna. Ideal per a tot tipus de persones i especialment recomanat en casos de lesions o patologies.
En aquestes sessions utilitzem equips clàssics: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Toe Corrector, Small Barrel, Mat, Magic Cercle.
En aquestes sessions utilitzem equips clàssics: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Toe Corrector, Small Barrel, Mat, Magic Cercle.
Vine a una classe de prova!
A QPILATES volem que trobis el teu moment. Comença a dedicar-te el teu temps per tenir el control del moviment del teu cos, aconseguir un cos mes fort, flexible i àgil.
La millora manera de saber què pot aportar-te aquest mètode és venint a una classe de prova. Oferim dues opcions:
La millora manera de saber què pot aportar-te aquest mètode és venint a una classe de prova. Oferim dues opcions: